Fruchtsäure anwenden • Tipps für klare Haut
Fruchtsäuren helfen der Haut sich von Schüppchen zu befreien und pusten verstopfte Poren durch. Hervorragend!
PRODUKTBEITRAG | Gelungene Feuchtigkeitspflege setzt die Behandlung einer zu Verhornung neigender Haut voraus. Und um diese Problematik geht es heute: Eine Störung im Prozess der Verhornung, so wie wir es bei einer Seborrhoea Sicca vorfinden, sowie auch bei unreiner Haut und Akne vorliegen kann. Dabei bildet die Haut zu schnell zu viele Hautzellen und baut eine Hornschicht auf. Damit ist die Haut kaum in der Lage korrekt ihr eigenes Hautfett oder einen kosmetischen Wirkstoff aufzunehmen. Zudem verliert die Haut eigene Hautfeuchte und dehydriert unter der Oberfläche. Ziel ist, Schüppchen leichter abzutragen. Fruchtsäuren liefern hierfür eine gute Grundlage.
Dieser Artikel hat ein Update erhalten September 2023
Chemische Peelings
Fruchtsäure steht als Oberbegriff für die in Früchten enthaltenden Hydroxycarbon- und Dicarbonsäuren. Dazu gehören Alpha-Hydroxycaprylsäuren (AHA), Äpfelsäure, Wein-, Zitronen-, Glycolsäure, Mandel- und Milchsäure, Oxal-, Glucon- und Fumarsäure, sowie Salicylsäure (BHA).
Einige dieser Säuren sind für kosmetische Zwecke und besonders für chemische Peelings interessant. Die Peelings können aus Obst und Pflanzen generiert oder im Labor hergestellt werden. Die Beauty-Industrie bietet chemische Peelings für die Selbstanwendung an.
Bei regelmäßiger Anwendung optimieren chemische Peelings das Hautbild und kommen einem Profi-Setting im Kosmetikstudio ziemlich nahe. Im Gegensatz zu einem mechanischen Peeling exfolieren chemische Peelings die Haut ohne weiteres Zutun, nur allein durch das Produkt.
Alpha-Hydroxysäuren weisen die kleinsten Moleküle auf. Damit geht AHA in die tieferen Schichten der Haut und ist am effektivsten. Es aktiviert und kurbelt die Zellen an, transportiert tote Zellen weg und macht den Weg frei für die Aufnahme der Wirkstoffe.
Am bekanntesten ist Glykolsäure, die besonders tief dringt und von allen Fruchtsäuren am Besten peelt. Hierbei ist flüssige Glykolsäure das Element meiner Pflegeroutine. Warum flüssig? Im Gegensatz zu einer cremigen Textur dringt Flüssigkeit sofort in die Haut ein, um dann die Hornzellen aufzulockern.
Salicylsäure (BHA) arbeitet an der Hautoberfläche gegen verstopfte Poren und Komedogene. Ein Zwilling der α-Hydroxycaprylsäure ist Polyhydroxysäure (PHA) - zu finden unter der INCI Gluconolactone - und geeignet für sensible Haut, Couperose und Rosazea, da PHA weniger Irritation auslöst und eine echte Alternative darstellt, wenn AHA und BHA nicht vertragen werden.
Der Säuregehalt fertiger Home-Peeling-Produkte liegt zwischen 5 bis 15 Prozent. Eine Neutralisierung der Säure in dieser Höhe ist nicht erforderlich, nach etwa fünfzehn Minuten schaltet die Säure ab. Kommt anschließend das Hydrolat auf die Haut, kann dies beruhigend wirken. AHA's, PHA's und BHA's können unkompliziert im Wechsel oder als Kombi-Produkt angewendet werden.
Voraussetzung für optimale Wirkung
Die optimale Wirkung von Fruchtsäure hängt vom pH-Wert ab und sollte zwischen 3 und 4 liegen. Am Besten wirken folgende Säuren bei folgenden pH-Werten:
- Glykolsäure, Milchsäure*, PHA bei 3,8
- Zitronensäure optimal bei 3,1
- Mandelsäure wirkt bei 3,4
- Salicylsäure bei einem pH-Wert zwischen 2,98 und 3,3
Je niedriger der pH-Wert einer Säure ist, desto stärker ist die exfolierende Wirkung. Andersrum betrachtet: je höher der pH-Wert, desto sanfter das Produkt.
Für eine bessere Wirkung des chemischen Peelings ist ein niedriger Haut-pH-Wert von Vorteil. Durch die Verhornungsstörung ist der pH-Wert der trockenen Fetthaut erhöht. Du kannst das Milieu verbessen, indem du die Haut nach dem Cleansing und vor dem chemischen Peeling mit einem sauren Toner (pH 3-4) acidierst oder dein Gesicht mit weichem, pH-neutralen Wasser (pH 5) reinigst. Wie das geht, erfährst du unter Gesichtsreinigung → Wahl des Wassers.
Möchtest du chemische Peelings in deine Pflege integrieren, eignet sich die Abendroutine. Fruchtsäuen sollten langsam gesteigert werden. Gängig wird eine 2-3 malige Anwendung in der Woche empfohlen - das ist m.E. für eine trockene Fetthaut und sensible Hauttypen zu viel.
Fruchtsäuren für klare Haut
Fruchtsäuren-Kombi, geeignet für tägliches Peelen, PH 4
Ingrediens: Wasser, Propylene Glykol, Glykolsäure, Sodium Hydroxide, Polyglyceryl-4Caprate, Sorbitol, Zitronensäure, Apfelsäure, Weinsäure, Ethylhexylglycerin, Grüner Tee Extrakt, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Phenoxyetanol
Fruchtsäuren-Kombi, 5% Glykolsäure, PH 4
Ingrediens: Wasser, Propylene Glykol, Glykolsäure, Sorbitol, Camellia Sinensis Leaf Extrakt, Tataric Acid, Malic Acid, Zitronensäure, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Phenoxyethanol, Sodium Hydroxide
Fruchtsäuren-Kombi, auch sensible Haut, PH 3,5 - 3,9
Ingrediens: Wasser, Pentylene Glycol, Blaubeer Extrakt, Betaine, Zuckerrohr Extrakt, Xanthan Gum, Zitronenbaum Extrakt, Apfelsinen Extrakt, Zuckerahorn Extrakt
enthält 5% PHA, auch geeignet bei sensibler Haut, Rosazea, Couperose, PH 3-4
Ingrediens: Camellia Sinensis Leaf Water (White Tea), Pentylene Glycol, Gluconolactone, Fructooligosachcharides, Beta Vulgaris (Beet) Root Extract, Arginine, Pathenol, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Inulin, Lactic Acid, Fructose, Maltodextrin, Potassium Lactate, Sodium Hydroxide
Fruchtsäuren-Kombi, Aloe Vera Basis, geeignet für tägliche Anwendung
Ingrediens: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aqua, Gluconolactone, Panthenol, Butylene Glycol, Milchsäure, Xanthan Gum, Sodium Benzoate, Sodium Hydroxide
Wirkstoffe: Vaccinium Myrtillus Fruit Extract (Heidelbeer Extrakt), Saccharum Officinarum Extract (Zuckerrohr Exrakt), Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Fruit Extract, Citrus Limon (Lemon) Fruit Extract Acer Saccharum (Sugar Maple) Extract, Salix nigra bark extract (Schwarzweiden Extrakt)
Fruchtsäuren-Kombi, minimalistisch formuliert, enthält dezent Alkohol
Ingrediens: Wasser, Sodium Lactate, Milchsäure, Zuckersäure, Phytinsäure, Benzyl Alkohol
Fruchtsäuren-Kombi, minimalistisch formuliert, PH 3,8
Ingrediens: Aqua (Water), Sodium Citrate, Lactic Acid, Pentylene Glycol, Glycerin, Citric Acid, Caprylic/Capric Triglyceride, Xanthan Gum, Coco-Glucoside, Tartaric Acid, Malic Acid
Fruchtsäuren-Kombi, Apothekenqualität, PH 3,8
Ingrediens: Wasser, Sodium Citrate, Milchsäure, Propylene Glycol, Zitronensäure, Caprylic/Capric Triglyceride, Xanthan Gum, Polysorbate 20, Weinsäure, Apfelsäure, Sodium Benzoate, Citral
Fruchtsäuren-Kombi, enthält Parfum, PH 3,6
Ingrediens: Wasser, Sodium Citrate, Milchsäure, Pentylene Glycol, Zitronensäure, Glycerin, Caprylic/ Capric Triglyceride, Xanthan Gum, Coco-Glucoside, Weinsäure, Apfelsäure, Parfum
Fruchtsäuren-Kombi AHA/BHA, PH 3,5 -3,8
Ingrediens: Wasser, Caprylic/Capric Triglyceride, Ethylhexyl Isononanoate, Sodium Hyxdroxide, Potassium Cetyl Phosphate, Squalane, Salicylsäure, Milchsäure, Pentylene Glycol, Hydrogenated Palm Glycerides, Zuckersäure, Mandelsäure, Shea Butter, Glycerin, Ceramide NP, Xanthan Gum, Hydroxyethylcellusose, Hydrogenated Phosphatidylcholin, Hydroxypropyl Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride
Ingrediens: Aqua ("Höhenkirchner Forst"), Gluconolactone, Pentylene Glycol, Glycolic Acid, Salicylic Acid, Spiraea Ulmaria Extract, Sodium Hyaluronate, Allantoin, Glycerin, Citric Acid, Xanthan Gum, Sodium Hydroxide
Salicylsäure für reine Haut
Gerne werden AHA und BHA im Kombiprodukt angeboten: Alpha- und Beta Hxdroxysäure im Duo reinigen porentief. Wenn dein AHA-Peeling kein BHA enthält, kann ein Ergänzungspräparat mit Salicylsäure angebracht sein. Doch Vorsicht: Bist du allergisch auf Acetylsalicylsäure (enthalten in Asperin) - dann verwende kein BHA. Als Alternative bietet sich PHA (Poly-Hydroxysäure) an. PHA wirkt genau wie BHA entzündungshemmend. Nur ist es aufgrund der milderen Säure wesentlich verträglicher und somit geeignet für empfindliche Haut.
zum Absäuern der Haut, Pre-Peeling, PH 3,5 - 4,5
Ingrediens: Mineral Wasser, Silberweide, Apfelextract, Butylene Glycol, 1,2-Hexanediol, Natriumlactat (Milchsäuresalz), Glycolsäure, Wasser, Betaine Salicylsäure, Allantoin, Panthenol, Ethyl Hexanediol
Kombination aus Betaine (Aminosäure) und Salicylate, PH 4
Ingrediens: Schwarze Weide, Butylene Glycol, Betaine Salicylsäure, Niacinamide, 1,2-Hexanediol, Arginine, Panthenol, Sodium Hyaluronate, Xanthan Gum, Ethyl Hexanediol
Ingrediens: Wasser, Hamamelis Wasser, Propanediol, Salicylsäure, Panthenol, Sodium Hyaluronate, Sodium Hydroxide, Silberweide, Bisabolol, Aloe Vera Extrakt, Bioflavonoids, Broccoli Extract, Zitronensäure, Phytinsäure
minimalistisch formuliert, PH 3,4 - 4,5
Ingrediens: Wasser, Hamamelis Wasser, Propanediol, Salicylicylsäure, Panthenol, Sodium Hyaluronate, Silberweide, Bisabolol, Phytinsäure, Zitronensäure
Spezialpflege für Problemhaut
Zwei Säuren, die Aufmerksamkeit verdienen, sind Azelainsäure und Vitamin C Säure. Beide Säuren besitzen peelende Effekte und tragen zur Zellerneuerung bei. Vitamin C und Azelainsäure sind miteinander kompatibel.
Der Einsatz von Azelainsäure fokussiert sich gewöhnlich auf die Behandlung von Akne und Rosacea und wird bei Couperose vertragen. Es hilft Poren zu öffnen und das Hautbild zu verfeinern. Dank seiner keratolytischen Wirkung kommt es gezielt für die Bekämpfung gegen Störungen der Verhornung in Frage. Um Hautirritationen zu vermeiden, insbesondere bei der sensiblen trockenen Fetthaut, sollte Azelainsäure nicht mit Fruchtsäuren kombiniert werden.
Die reinste Form von Vitamin C ist Ascorbinsäure. In hoher Konzentration (15-20%) eignet sich diese Säure um Hautprobleme wie Pigmentflecken und Pickelmale zu reduzieren. Indem es abgestorbene Hornzellen löst, kann ein Vitamin C Serum auch als Peeling dienen. Seren mit hoher Konzentration sollten aufgrund zellerneuernder Wirkung nicht täglich und nicht zusammen mit Fruchtsäuren angewendet werden. Zum Einen verändert es den pH-Wert des Vitamins, zum Anderen kann es zu Haut-Irritationen führen.
Ingrediens: Destilliertes Wasser, Kalium-Azeloyl-Diglycinat 12%, Glycerin, Natriumlactat, Leucidal SF, Jojoba Protein, Kieselgel, Carbomer, Dehydroxyxanthan-Gummi, Liposomen (Soja), Allantoin, Hyaluronsäure
Ingrediens: Aloe Barbadensis Blattextrakt, Propylenglykol, Azelainsäure, Polysorbat 20, 1,2-Hexandiol, Propandiol, Panthenol, Niacinamid, Natriumhyaluronat, Hamamelis Virginiana Blattextrakt, Rosmarinus Officinalis Ext., Eucalyptus Globulus Leaf Ext., Thymus Vulgaris Ext., Aspalathus Linearis
Pluspunkte: leicht peelender Effekt durch Salicylsäure
Ingrediens: Wasser, Propandiol, Niacinamid, Natriumlactat, Salicylsäure, Glycerin, Natriumanisat (Konservierer aus Sternanis), Natriumlevulinat (Konservierer aus Zuckerrohr), Natriumhyaluronat, Azelainsäure, Aloe vera
kurativ für 28 Tage, Unreinheiten und verstopfte Poren
Pluspunkt: peel-Effekt durch Salicylsäure und Glycyrrhetinic Acid
Ingrediens: Aqua, Spiraea Ulmaria Flower Extract, Squalan, Cetearyl Alcohol, Salicylic Acid, Cocos Nucifera Oil, Glycyrrhetinic Acid, Sodium Stearoyl Glutamate, Potassium Cetyl Phosphate, Xanthan Gum, Acacia Senegal Gum, Sodium Phytate, Rosmarinus Officinalis Extract, Brassica Napus Seed Oil, Potassium Sorbate, Zinc Gluconate
Ferment-Cleanser für frische Haut
Die Präparate beinhalten meist Papaya- und Ananasenzyme oder Lipase und wirken auf der Hautoberfläche mittels leicht abrasiver Partikel in Pulverform wie Silca oder Heilkreide. Einige Präparate enthalten auch Meersalz (Maris Sal). Bei Couperose und Rosazea sollte auf ein Produkt ohne Meersalz geachtet werden, da es kleine Reizungen provozieren kann.
Enzym-Peelings können problemlos in die Pflegeroutine eingebaut werden. Die im Peeling enthaltenen Enzyme wirken auf die abgestorbenen Hautzellen, um diese abzulösen. Nach etwa 10 Minuten Einwirkzeit lassen sich die Schüppchen sanft abtragen. Zudem öffnet das Peeling die Poren.
Meine eigene Pflege runde ich mit einem Enzympeeling ab: Nach dem Peeling fühlt sich meine Haut zart und frisch an, bereit für weitere Wirkstoffe. Ein ideales Kombi-Produkt sind anschließende Masken und Packungen. Beide wirken nach einem Enzym-Peeling wie eine Intensivkur, denn nach Entfernung der alten Hornzellen entfalten sich Inhaltsstoffe sehr viel besser in der Haut.
ohne Meersalz und Talk, sulfatfrei
Ingrediens: Sorbitol, Glyceryl Starch, Sodium Cocoyl Glutamate, Maltodextrin, Papaya Fruit Extract, Ananas Sativus Fruit Extract, Papain
ohne Meersalz und Talk, sulfatfrei
Ingrediens: Hydrolyzed Starch, Sodium Lauroyl Glutamate, Xanthan Gum, Silca, Bromelian, Papaya Fruit Extract
enthält Meersalz, ohne Talk, Heilkreide als Peelmittel, enthält Vitamin C
Ingrediens: Calcium Carbonate (Heilkreide), Sodium Bicarbonate, Peat Extract (Heilmoor), Ascorbic Acid, Maris Sal, Carrageenan, Papain, Sodium Carbonate, Magnesium Sulfate, Maltodextrin, Kamilleblütenöl, Rosenöl
enthält Meersalz, ohne Talk, sulfatfrei, geeignet bei sensibler Haut lt. Hersteller
Ingrediens: Maris Sal, Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Maltodextrin, Oryza Sativa Bran Powder, Aqua, Ananas Sativus Fruit Extract, Lactobacillus Ferment, Carica Papaya Fruit Ferment Extract, Raphanus Sativus Root Ferment Extract.
enthält Meersalz, ohne Talk, sulfatfrei, geeignet bei sensibler Haut lt. Hersteller
Ingrediens: Maris Sal, Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Maltodextrin, Oryza Sativa Bran Powder, Aqua, Ananas Sativus Fruit Extract, Lactobacillus Ferment, Carica Papaya Fruit Ferment Extract, Raphanus Sativus Root Ferment Extract, Propanediol , Bioflavonoids, Brassica Oleracea Italica Extract, Aloe Barbadensis Leaf Extract
ohne Meersalz, enthält 10% Vitamin C, hellt Pickelmale und Pigmentflecken auf lt. Hersteller
Ingrediens: Zea Mays Starch, Sodium Lauroyl Glutamate, Cellulose, Ascorbic Acid, Kaolin, Inositol, Xanthan Gum, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Bromelain, Papain, Hydrolyzed Oat Protein, Haferprotein, Maltodextrin, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil
flüssiges sanftes Enzympeeling, ohne Abspülen - bleibt auf der Haut
Ingrediens: Aqua, Pentylene Glycol, Lactobacillus/Punica Granatum Fruit Ferment Extract, Maltrodextrin, Heptyl Glucoside, Betaine, Dipotassium Glycyrrhizate, Xanthan Gum, Carica Papya Fruit Extract, Mangifera Indica Fruit Extract, Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate, Bromelain, Sodium Citrate, Glucose, Sodium Phytate, Citric Acid, Lipase, Protease
Lesenswertes zu Propandiol:
www.marirosa.de/beauty-lexikon/propanediol
TITELBILD: Laura Tancredi | Pexels , bearbeitet
Ist das mit Einwirkzeit oder ohne und benutzt du auch ein Konjac Schwamm jeden Tag?
LG
die Powders feuchte ich in der Hand an und gebe diese dann auf das Gesicht, dort etwas einwirken. Zur Peeling-Verstärkung und guten Aufschäumung verteile und kreise ich mit dem Konjakschwamm im Gesicht, der trägt auch etwas zur Ablösung der Schüppchen bei. Peeling mache ich 2x die Woche, abends.
Hier eine Anleitung von Daytox: in einer kleinen Schüssel 1 Verschlusskappe Powder mit ca. 1TL Wasser anmischen, bis eine cremige Konsistenz entsteht (ich mache es mit den Händen). Auf das zuvor gereinigte, feuchte Gesicht geben, 1-2 Minuten einwirken lassen (ich kreise mit dem Konjakschwamm nach, der muss vorher gut mit Wasser nass gemacht sein) und anschließend gründlich abwaschen. Augenpartie aussparen.
Konjakschwamm nehme ich nicht jeden Tag, zum Reinigen habe ich Mikrofaser-Pads. Konjakschwamm ist aber auch zum täglichen Reinigen gedacht. Für meine Haut finde ich ihn täglich zu reizend. Aber hier muss jeder ausprobieren, Hautreaktionen sind verschieden.
Arya Laya Ananas Enzympeeling ist mit Kügelchen und kann mit den Händen sanft mit kreisenden Bewegungen im Gesicht massiert werden. Es ist etwas stärker als die Powders und ich nehme es zwischendurch ganz gerne mal, je nach Hautgefühl.
LG
Ich bin erst jetzt auf deinen sehr interessanten Blog gestoßen und arbeite mich gerade durch die Artikel zur trockenen Fetthaut, welche mich schon viele Jahre begleitet. Mich würde interessieren, was du von Azelainsäure (10%) hältst. Findest du sie für die tägliche Routine, auch in Kombination mit anderen Fruchrsäuren (AHA und PHA)empfehlenswert? Ich hatte mir das Mattierende Serum von Typology dafür herausgesucht. Ich freue mich auf deine Antwort.
Viele Grüße
Dana
danke für dein Feed-Back.
Ich lese heraus, das du Poren, Mittesser, Sebum behandeln möchtest.
Azelainsäure kann im Prinzip täglich in die Pflegeroutine aufgenommen werden. Diese Säure kann sehr gut für eine Reduzierung und Vorbeugung von Unreinheiten sein. Sie kann feine Linien, rötlich bis dunkel-bräunlich verfärbte Stellen (Pickelmale) und Hyperpigmentierung etwas verblassen lassen.
Ich selber nutze diese Säure nicht, habe sie aber als Spezialpflege aufgeführt: https://www.clear-you-up.de/blogazin/seborrhoea-sicca-die-besten-produkte
Über die Kombi von Azelainsäure mit Glykolsäure, Salicylsäure oder Milchsäure gibt es verschiedene Meinungen. Wie etwa, das eine Kombi möglich und sogar vorteilig sein kann. → Azelainsäure hat zwar auch eine peelende Wirkung, soll jedoch anders und nicht so effektiv exfolieren wie AHA und BHA und ergänze sich gut mit beiden. → Bei Hautirritationen und anderen Nebenwirkungen ist das Produkt oder die Kombi ohnehin abzusetzen. → Und bei sensibler Haut sollten verschiedene Peelings lieber nicht am selben Tag verwendet werden.
Es kommt ganz drauf an, was du einer Haut zumuten möchtest. Du kannst versuchen, Azelainsäure erstmal im Versatz mit anderen Säuren in deine Pflege mit aufzunehmen, in der Reihenfolge: Azelainsäure morgens, AHA/BHA abends. → Und wenn es gut mit deiner Haut läuft, kannst du eine Kombination wagen. Musst dann halt gucken, was es mit deiner Haut macht, ob diese es verträgt und weiter beobachten. → So würde ich vorgehen.
Beste Grüße, Katja