No Poo - warum das Haar fettig bleibt

BEAUTY HAIR  | Haarwäsche ohne Shampoo

Nie mehr fettiges Haar  - davon träumen viele.
​Umso enttäuschender, wenn es nicht klappt.

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Haare waschen ohne Shampoo, das ist für viele erstmal nicht vorstellbar. Doch das geht, sehr gut sogar und manchmal verbessert sich das Haar um einiges. Beauty-Blogs, Umwelt- und Rohkost Blogger schwärmen zudem über die Wieder-Herstellung des natürlichen Gleichgewichts von Haar und Kopfhaut und beloben das damit einhergehende Resultat: das Ende fettiger Haare. 

Eine vielversprechende Methode?

Tatsächlich kaum zu glauben, doch das Internet ist voll mit Bloggern, die no-Poo und auch die only-Water-Methode als gültige Regel für die Beseitigung des schnellen und lästigen Nachfettens propagieren. So soll ständiges Waschen mit schuld an der Fettproduktion haben. Die Talgproduktion nehme durch weniger Haare waschen ab, der Stoffwechsel könne erzogen werden, bekommen wir zu lesen. Dazu erhalten wir gesünderes und kräftigeres Haar plus der natürlichen Schutzschicht zurück. 

Wenn der Verzicht auf industrielles Shampoo plus Verlängerung der Zeitspanne zwischen den Haarwäschen und Geduld tatsächlich die einzigen Voraussetzungen sein sollen, um das Nachfetten der Haare zu dämmen oder gar vollständig zu beseitigen, dann bitte eine volle Woche ohne waschen. Eine Woche ohne fettige Haare - das ist ja traumhaft. Ich hatte mir vorgestellt damit meinem Erschöpfungs- und Schmerzproblem gerechter werden zu können, denn Haare waschen fällt mir schwer. Umsteiger sprechen von acht bis zwölf Wochen Umstellungszeit, so lange braucht die Haut, manchmal kann es auch länger sein, Geduld, Geduld .... 

Eine Woche ohne waschen - aus der Traum?

Geduld hat zwar so seine Zeit, doch nach insgesamt acht Monaten Umstellung fettet das Haar nach wie vor im gewohntem Rhythmus bereits am nächsten Tag. Nach fünf Tagen ohne Waschen ist mein Haar bis auf die Schultern voll gesogen mit Fett. Es versteht sich von selbst, das auch only-Water nicht funktioniert - der Talg löst sich nicht aus dem Haar, auch nicht Mithilfe von mechanischen Waschbewegungen oder hartem Wasserstrahl der als Lösung herhalten soll, sondern wird durch den Kontakt mit Wasser klebrig und verteilt sich in den Haarlängen. Das Haar bleibt, nebst Wachsschicht, fettig und verfettet munter weiter.

Mechanische Bearbeitung der Haare mit einer Bürste (Natur- oder Sisalborsten) sorgt weder für die Entfernung des Fettes noch für dessen Verteilung zwecks Befeuchtung der Haarlängen. Die Bürste ist im Anschluss heftig wachsig und bedarf einer gründlichen Reinigung. Bei den Rückständen die sich in der Bürste ansammeln, handelt es sich um Wachspartikel, in Form von Wachsknötchen. Das Fett verteilt sich durch das Bürsten gering bis gar nicht. 

Zu einigen der No-Poo-Propaganda-Postings habe ich mich kritisch geäußert sowie meine Beschaffenheit des Nachfettens dargestellt. Erstaunlich, meine Kommentare wurden nicht freigeschaltet. Ob es daran liegt, das meine Erfahrung der no-Poo-Theorie zuwider läuft?

Stoffwechsel erziehen - wie geht denn das?

Seborrhoea Sicca, gekennzeichnet durch eine trockene Fetthaut, Störung der Verhornung und Feuchtigkeitsmangel. Das kann genetisch, manchmal auch umwelt- und vielfach hormonell bedingt sein. Was mein Haar betrifft, bereits im Kindesalter war dieses nach wenigen Tagen fettig-strähnig. Waschtag war immer Sonntag. Als ich elf war, hat mir eine Klassenkameradin zugeflüstert, mein Haar sei grässlich fettig. Bis dahin war mir dieser Umstand nicht bewusst. Ich beobachtete mein Haar und stellte fest, es fettet bereits am folgenden Tag. Ab da wusch ich täglich für frisches, luftiges und leichtes Haar. 

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Der Rhythmus des Nachfettens hat sich nicht verändert, als ich - bereits Mitte vierzig und vom täglichen Waschen die Nase voll - beschloss nur noch jeden zweiten Tag zu waschen. Meine Toleranzgrenze, d.h. meine Anpassung an meine fettige Kopfhaut hat sich einfach nur erhöht. Vor mehr als zehn Jahren habe ich begonnen, silikonfreies Shampoo zu nutzen, davon gute acht Jahre aus Naturkosmetik. Neben fettiger und feuchtigkeitsarmer Kopfhaut habe ich trockene Haarlängen. Die Reinigung mit Roggenmehl hat an diesem Zustand nichts geändert. 

No-Poo bleibt für mich dennoch die Nummer eins. Korn, auch gemahlenes, ist ein Naturprodukt. Je weniger unnatürliche Stoffe der Körper verarbeiten muss, um so weniger Belastung für ihn. Dasselbe gilt für die Umwelt, auch diese wird dabei geschont. In den letzten zwei Jahren habe ich mich von vielerlei Kosmetik getrennt. Für die Körperreinigung verwende ich meist only Water, gelegentlich Naturkosmetik. Für die Gesichts- und Körperpflege verwende ich Sheabutter, Kokosfett und Naturkosmetik.

Haarwäsche mit Roggenmehl - so geht's

Roggenmehl hat aufgrund seiner Eigenschaften einen guten Reinigungseffekt. Je nach Textur und Einwirkzeit ist das Haar im Anschluss vom Fett befreit. 

Lange Haare beanspruchen eine etwas größere Menge Waschsubstanz. Dafür befülle ich einen Schüttelbecher auf 200 ml mit Mehl Typ 997, gieße 200 ml Wasser dazu und mixe beides miteinander. Zehn bis zwanzig Minuten quellen reicht aus, aber die Masse kann auch über Nacht im Kühlschrank bleiben. Steht es zu lange, setzt der Gärprozess ein. Sollte die Masse zu zähflüssig sein, vor Gebrauch einfach etwas mehr Wasser zugeben. Die gelartige Masse gebe ich in Partien auf Kopfhaut und Haaransatz und massiere mit Waschbewegungen. Um das Fett aus dem Haaren zu lösen, sollte die Masse eine kurze Weile einwirken, anschließend mit warmen Wasser ausspülen.

Eine Spülung ist bei kurzen Haaren in der Regel nicht nötig. Bei langen Haaren sieht die Sache etwas anders aus. Für die Kämmbarkeit bietet sich eine saure Rinse an. Die Rinse funktioniert wie ein Conditioner.  Hierfür gibt man 3 TL Apfelessig auf 1 Liter kaltes Wasser. Allerdings kann es passieren, das der Essig die Wachsschicht wieder tilgt. Nach Gebrauch von Apfelessig ist mein Haar zum Beispiel im nassen Zustand holzig und die Wachsschicht löst sich. Im trockenem Zustand ist mein Haar dann weich, fliegend und ähnlich kraftlos wie nach einer Reinigung mit Shampoo. Die Wachsschicht kommt bei den nächsten Haarwäschen aber problemlos wieder. Durch den Kontakt mit warmen Wasser wird ein physikalischer Vorgang initiiert. Der Talg verteilt sich mit dem Wasser in den Haarlängen. 

Zu Beginn der Umstellung können die Haare im nassen Zustand klebrig sein. Das ist normal in der Phase der Veränderung und sollte nach einer gewissen Zeit vergehen. ​Einige Blogger berichten, das das Haar noch stärker fettet oder strohig und stumpf ist. Auch der Haartyp (dickes, dünnes, feines, etc.) soll in Zusammenhang mir no-Poo stehen, ob es gut vertragen wird. Die Kopfhaut kann stark irritieren, wie jucken, schmerzen, schuppen. Ein Teil der Reaktionen hängt ab davon, wie die vorherige Haarpflege gewesen ist. ​

Biorhythmus & Genetik 

Die Meinung, Haare würden aufgrund der Inhaltsstoffe der Shampoos fettig werden und eine Hinauszögerung der Haarwäsche verringere auf lange Sicht das Nachfetten, nimmt einen einseitig Platz im Raum ein. Talgbildung ist biologisch-genetisch festgelegt. Die Talgdrüsen produzieren ein Gemisch aus Wachs, Fettsäure, Cholesterin, Protein. Bei jedem Menschen sind Menge und Rhythmus anders. Daher haben einige Menschen trockenes und andere Menschen fettiges Haar. Spätestens in der Pubertät und der damit verbundenen Hormonumstellung legen sich die Weichen in welche Richtung es geht. Dasselbe gilt für die Haut.

Ernährung nimmt natürlich Einfluss auf den Stoffwechsel. Im Gegensatz zu Kochkost, bedeutet Rohkost Enzymverdauung. Der Weg der Rohkost zieht einen Prozess der Entgiftung nach sich, denn Kochkost, Zucker und Fleischkonsum bilden Gifte, die der Körper ständig versucht abzustoßen.

​Entgiftung geschieht auch über Haare und Haut. Das bedeutet nicht, das Rohkost das biologisch-genetisch gesteuerte periodische Nachfetten ändert. Allenfalls ändern sich durch Rohkost die Konsistenz und Qualität des Sebums. Ab diesem Moment kann es gut möglich sein, das sich das Sebum tatsächlich auch mit Wasser (und der richtigen Wasserhärte) bei einigen Menschen aus dem Haar lösen lässt. 

Ein paar Worte zum Shampoo

Durch den Einsatz von Tensiden wird nicht nur das Sebum ausgewaschen, sondern auch die natürliche wachsartige Schutzschicht des Haares. Feuchthaltemittel und Occlusives sollen künstlich für Ausgleich sorgen. Zum ersteren gehören Glycerine, zum letzteren Silikone. Mittel, wie Dauerwellen, Haarfarben und Blondierung greifen das Haar ebenfalls an und  dringen über die Kopfhaut in den Körper ein. Jeder Stoff hinterlässt Spuren im Körper und dieser kämpft mit den Stoffen und versucht sich davon zu befreien. ​​Auch können nach dem Weglassen herkömmlicher (besonders silikonlastiger) Shampoos aus glatten Haaren wellige und aus störrischen Haaren geschmeidige Haare entstehen, sobald die synthetischen Stoffe aus dem Haar entfernt sind. Viele Gründe, um auf eine natürliche und umweltfreundliche Haarkosmetik umzusteigen.

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