Natur pur • Schön und gesund mit Aloe Vera

Schönheit für die Haut und Gesundheit für den Körper. Schon die Antike kannte und schätzte die Kraft der Aloe. Ihre Geschichte als wirksames Heilmittel reicht über 6.000 Jahre zurück. Sie wird als Königin der Heilpflanzen angesehen und ist eine der nährstoffreichsten Pflanzen auf dieser Erde. Optisch erscheint sie mit ihren Dornen fast wie ein Kaktus und auch ihr Potential kommt dem sehr nahe: Im inneren ihrer Blätter bewahrt Aloe ein wertvolles Gut: natürliche Feuchtigkeit!

Eigenschaften der schönen Wüstenlilie

Das Blatt enthält ein fast farbloses Gel, das zu 95 Prozent aus Wasser besteht. Die übrigen fünf Prozent sind ein perfektes Gemisch aus Nährstoffen. Erfahrungsberichte loben und preisen die gesundheitlichen Vorteile. Aloe gilt als Naturmittel gegen Viren, Bakterien und Pilzbefall. Ihr werden pharmakologische Eigenschaften zugeschrieben:

• antiviral
• antibakteriell, bakterizid
• antimykotisch, fungizid
• Zellregeneration, Aloe beschleunigt die Zellerneuerung bis um das 8 bis 10 fache

Innerlich angewendet dient sie der Entschlackung, Entsäuerung und Entgiftung, sowie sie sich aktivierend auf den gesamten Stoffwechsel auswirken kann. Regenerative Wirkung soll Aloe Vera auf die Darmschleimhaut haben. Die Aufnahme allergener Fremdproteine kann verringert, das basische Darmmilieu wieder hergestellt und die Immunfunktion verbessert werden, sowie sie bei Neuredemiteis, Arthritis und rheumatische Leiden Erfolge verspricht. 

Äußerlich bringt sie schmerzstillende Spezifika bei Entzündungen, Schwellungen und Wunden, dazu lindert sie auch Juckreiz. Eingesetzt wird das Gel der Aloe, kühlend und schmerzlindernd für Muskeln, Gelenke und Sehnen sowie bei Verletzungen der Haut.

Die Polysaccharide der Aloe legen einen schützenden Film über gereizte Hautpartien und ihre Enzyme inaktivieren Entzündungsträgerstoffe. Dadurch wird die Ansiedlung von Keimen und Krankheitserregern gemindert. Aloe Vera kann besonders auch Wundheilung unterstützen. Sie hilft bei Entzündungen wie bei Hämorriden oder Zahnfleisch, Schnittwunden, Sonnenbrand, Insektenstichen, Krampfadergeschwüren und bei Pilz- und Vaginalinfektionen. Das Gel kann auf jede Region des Körpers, auf alle Körperöffnungen, aufgetragen werden.

Schätze der Aloe Vera: Inhaltsstoffe

Aloen gehörten ursprünglich zur Gattung der Liliengewächse mit familiäre Nähe zu Knoblauch, Lauch und Zwiebeln. Heute zählt sie zu den Grasbaumgewächsen‎, d.h. zu den Spargelartigen. Ihre Herkunft ist ungewiss. Experten schwanken zwischen arabischen Halbinsel und afrikanischen Sudan. Kultiviert wird sie in allen subtropischen und tropischen Regionen der Welt, kommerziell besonders in der Karibik und Mittelamerika.

Aloe wird meist in Monokulturen angebaut unter Zugabe von Düngemitteln,  Insektiziden und Herbiziden.  Davon ausgenommen ist der kontrollierte Bio-Anbau. Aufgrund ihrer Vorliebe für heißes, trockenes Klima erhielt die Aloe-Pflanze den poetischen Beinamen 'Wüstenlilie'. Typische Merkmale sind:

• dick fleischige, Wasser speichernde, dornige Blätter
• am Stamm rosettenförmig angeordnete Blätter
• gelartiger, glitschiger und zähflüssiger Inhalt beim Aufschneiden der Blätter
• Blüten in gelb, orange oder rot
• Frostempfindlichkeit

• sie enthält hautpflegende und -regenerierende Substanzen (im Aloe-Gel)
• ihr Saft (Aloe-Latex) wirkt abführend

Experten konnten über 300 wertvolle Wirkstoffe nachweisen. Neben Mineralstoffen, Vitaminen, Enzymen und Spurenelementen sind es vor allem Aminosäuren und Saccaride, die für die Heilkraft der Pflanze verantwortlich sind. Eine besondere Rolle spielen hierbei Anthrachione und Acemannan (Polysaccharid, eingelagert im Gel der Blätter). Der menschlichen Körper produziert Acemannan nur bis zur Pubertät. Die Wirksamkeit der Pflanze beruht auf den synergetischen Effekt aller Inhaltsstoffe in ihrer Gesamtheit. Die wichtigsten Stoffe:

• Acemannan, eine Zuckerform, Immunsystem-Stimulator
• Anthrachinone regen die Darmbewegung an, gegen Verstopfung
• Aminosäuren, Aloe enthält sieben der acht essentiellen Aminosäuren 
• Lupeol, eine Chlorverbindung mit antiseptischer Wirkung
• Magnesiumlaktat lindert Schmerzen
• Mineralien und Spurenelemente wirken entzündlichen Prozessen entgegen
• Polypeptide sind Immunstimulatoren
• Mucopoly-Saccharide haben eine zellerneuernde Wirkung
• Salicylsäure senkt Fieber und wirkt schmerzstillend
• Vitamine, C-, A- und B Vitamine stärken die Abwehrkräfte​

Anhand ihres großen Reichtums an lebenswichtigen Inhaltsstoffen, kann Aloe Vera als Nahrungsmittel gesehen werden. Die Vielfalt der Stoffe und deren Verhältnis zueinander, können den Körper in seiner Selbstheilung  unterstützen.

Für die volle Wirksamkeit der Inhaltsstoffe, sollte das Gel, bzw. die Aloe-Blätter umgehend verarbeitet und nicht erst gelagert oder transportiert werden: Ein Blatt verliert in den ersten 24 Stunden etwa 35% seiner Wirkstoffe! 

Bemerkenswertes aus dem Altertum

Altertümliche Kräuterbücher berichten, in großen Mengen eingenommen, führe der Saft der Aloe als toxische Reaktion zu Uterusblutungen. Die tödliche Dosis liegt bei 8-10g des getrockneten Milchsaftes. Der Naturwissenschaftler Konrad von Megenberg (1309-1374) hielt den Aloe-Latex als geeignetes Mittel für den Abbruch einer ungewollten Schwangerschaft. Die im Blatt enthaltenen Anthranoide erhöhen die Durchblutung im kleinen Becken und regen die Muskulatur der Gebärmutter an. Dadurch können Wehen und ein Abortus ausgelöst werden. Im Tierversuch hat Aloe-Latex eine starke abortive Wirkung gezeigt.

In biblischen Texten wird Aloe Vera ebenfalls erwähnt. Im Neuen Testament ist zu lesen, dass Aloe Vera bei der Toteneinbalsamierung verwendet wurde: Nach Joh 19,39 'Jesu Grablegung' brachte Nikodemus eine Mischung aus Myrrhe und Aloe als Duftstoff auf die Leichentücher Jesu. Und 4.Mose 24,6 erzählt: "Wie die Täler, die sich ausbreiten, wie die Gärten am Strom, wie Aloe, die der HERR gepflanzt hat, wie die Zedern am Wasser". 

Babylonier, Assyrer und Sumerer - die geschichtlichen Wurzeln der Aloe-Pflanze reichen bis zu Anbeginn der Menschheit zurück. Die Tontafeln der Sumerer berichten über die Heilkräfte und über medizinische Möglichkeiten der Aloe-Pflanze . Ebenso soll Alexander der Große das Gel für seine Krieger zur Wundversorgung nutzbar gemacht haben - er pflanzte Aloe auf speziell aufbereitete Zugwagen ein und führte diese zu den Schlachtfeldern mit.

Auch die Pharaonen sahen in Aloe Vera ein Geschenk der Natur. ​Die heilenden Kräfte der Pflanze wurden sehr geschätzt und Salben und Ölen zugefügt. Die alten Ägypter nannten Aloe als die Pflanze der Unsterblichkeit. Bei der Einbalsamierung der Pharaonen wurde sie verwendet, um Bakterien und Pilzbildung zu minimieren und um die Körper für die Nachwelt zu erhalten. Schönheiten wie Nofretete und Kleopatra wussten um die Anti-Aging Wirkung und haben das dickliche Gel der Pflanze als Schönheitselixier genutzt, für eine jugendliche, glatte und frisch aussehende Haut. 

Aloe für Schönheit & Wellness

Auch in der Kosmetik spielt Aloe Vera eine große Rolle. Die in der Aloe enthaltenen Nährstoffe dringen tief in die Haut: entfalten dort ihre regenerierende Wirkung, aktivieren die Zellteilung  und beschleunigen die Zellfunktionen. Aloe Vera kann auch die Elastizität der Haut positiv beeinflussen, da sie die im Alter abnehmende Kollagen-Produktion wieder anregt. Aufgrund dieser Eigenschaften, ist das Gel der Aloe in der Kosmetik ein beliebter Inhaltsstoff für Anti-Aging-Produkte. Doch Aloe gilt nicht nur als Tipp für Anti-Aging. Insbesondere trockene Haut profitiert von Aloe, doch genauso auch verhornte und unreine Haut. Hätten Sie das gedacht?

Aloe Vera spendet viel Feuchtigkeit und macht die Haut weich und zart. Das Gel der Aloe ersetzt die in Kosmetik übliche Portion Wasser und befeuchtet die Hornschicht der Haut sehr effizient. Enzyme sorgen dafür, dass abgestorbene Hautzellen besser abtransportiert werden und sich schneller ablösen lassen. Dieses sorgt für offene, reine Poren, der Teint erscheint frischer.

Unmerklich lässt unsere Haut täglich etwa einen halben Liter Wasser verdunsten (TEWL, transepidermaler Wasserverlust). Haut mit einer gesunden Hautbarriere minimiert diesen Verlust und reguliert sich selber. Ist die Funktion der Hautbarriere gestört oder schwach, verliert sie mehr Wasser. Das Ergebnis ist eine trockene Haut. Aloe Vera spendet nicht nur, sondern bindet auch Feuchtigkeit und zählt zu den natürlichen Feuchthaltemitteln (Humectants). Sie wirkt sich positiv auf die Funktion der Haut aus und kann aufgrund ihrer regulierenden Eigenschaft vor dem Austrocknen bewahren. 

Der pH-Wert von Aloe Vera-Gel entspricht dem unserer Haut. Damit besitzt Aloe die ideale Voraussetzung den Säureschutzmantel der Haut zu stabilisieren und stützt damit gleichzeitig den Schutzmechanismus der Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen.

Eine gestörte Hautbarriere benötigt mehr als nur die Zufuhr von Feuchtigkeit. Um die Feuchtigkeit zu versiegel bieten sich Okklusiva (verschließende Lipide) an. Sie legen sich als dünner Film auf die Haut und verbleiben dort. Ein schönes  Öl oder eine etwas reichhaltigere Creme sollte abschließend über die Feuchtigkeitspflege gegeben werden. Gute, natürliche und atmungsaktive Öle sind zum Beispiel Jojoba und Avocado.

Aloe in der Medizin

Die Blätter der Aloe Vera weisen zwei wesentlich verschiedene Produkteigenschaften auf: zum einen das Aloe-Gel und zum anderen Aloe-Latex, den sog. Milchsaft der Aloe. Dieser bittere Saft enthält die Anthrachinone Aloin und Aloe-Emodin, die stark laxierend (abführend) wirken.

​Um das Gel aus dem Inneren des Blattes zu lösen, werden die Blätter aufgeschnitten und das Gel von Hand filetiert. Bei einer sauberen Trennung sind Anthrachinone nur in Spuren vorhanden. Eine unsaubere Trennung führt zur Verunreinigung mit den schädlichen Anthrachinonen.

Aloe-Latex entstammt den äußeren Blattteilen. Der Saft hat eine gelbliche Farbe, schmeckt bitter und wird zur inneren Anwendung eingesetzt. Die abführenden Wirkung des Saftes ist wissenschaftlich belegt und der Saft fällt unter Arzneimittel. Neben der laxierenden Eigenschaft erzeugt Anthrachinone ein starkes Blutangebot (Hyperämie) in den Unterleibsorganen.

​Verboten für Schwangere und während der Stillzeit. Ebenso wenig ist Aloe-Saft während der Menstruation, bei Hämorrhoiden und bei Nierenentzündungen anwendbar. Bei dauernder Einnahme und in hohen Dosen können Anthrachinone adaptiv wirken und die Darmwand schädigen. Ebenso steigt die Ausscheidung von Kalium an, was wiederum zu Verstopfung führt. Dazu wurde dem Stoff ein kanzerogenes Potenzial nachgewiesen. Anthrachinone in Lebens- und Nahrungsergänzungsmitteln gehören laut Bund.de nicht in den freien Handel.

Aloe Vera Gel zum Trinken

Zur Nahrungsergänzung ist das Gel der Aloe zulässig. Wenn du das Gel als Getränk kaufen möchtest, schau im Internet oder im Bioladen. Achte auf biologische, nicht aromatisierte Aloe ohne Zusätze und ohne Konservierungsstoffe. Wird auf dem Etikett Wasser (Aqua) angeführt, ist es ein Extrakt. Aromatisierte Aloe zählt als Erfrischungsgetränk und kann Konservierungsstoffe (E 211 oder E 202) enthalten. Auch sollte der Gehalt an Anthrachinonen angegeben sein, da durch eine Verunreinigung des Getränks mit Anthrachinonen bei Langzeitanwendung mit Nebenwirkungen zu rechnen ist. Das Produkt sollte ein Gütesiegel haben.

Aufgepasst: Nicht für jeden!

Die innere Anwendung von Aloe-Gel kann zu ungewollten Nebenerscheinungen führen. Wir kennen den Stoff aus handelsüblichen Schmerztabletten: Salicylsäure. Neben lindernden Eigenschaften wirkt der Stoff blutverdünnend. Die im Aloe-Gel enthaltene Salicylsäure soll die Fließeigenschaft des Blutes verbessern können. Solltest du an dünnflüssigem Blut leiden, ist es ratsam auf Aloe-Drinks zu verzichten, oder Rücksprache mit einem Mediziner deines Vertrauens zu halten.

QUELLEN

Museum für Verhütung und Schwangerschaftsabbruch
​Dorothée Leidig, Frauenheilkunde in volkssprachigen Arznei- und Kräuterbüchern 
12. bis 15. Jahrhundert, empirische Untersuchung, Duisburg 2004 
https://muvs.org/de/_/pflanzen/aloe-vera-linn-id2523/

Aloe Vera im Talmid
www.talmid.de/lebensmittel/pflanzen/aloe-vera/
Aloe Vera in der Bibelwissenschaft
www.bibelwissenschaft.de/de/wibilex/das-bibellexikon/lexikon/sachwort/anzeigen/details/aloe-2/ch/
Aloe Vera in Jesu Grablegung Joh 19,39 
https://www.bibelwissenschaft.de/bibeltext/Joh%2019%2C39//bibel/text/lesen/ch/a967b0559b747e6ad48c82b13f4ad69d/
Aloe Vera auf dem Prüfstand 
www.pharmazeutische-zeitung.de/inhalt-04-2004/pharm1-04-2004/
Heilpflanze der Antike
www.aloe-medical-group.com/aloe-vera/geschichte/
Anthrachinone in der Chemie
www.chemie.de/lexikon/Anthrachinone.html
Anthrachinone in Nahrungsmitteln - Gesundheitliche Risiken
​https://www.bfr.bund.de/cm/343/nahrungsergaenzungsmittel-mit-anthranoidhaltigen-aloe-ganzblattzubereitungen-bergen-gesundheitliche-risiken.pdf

Titelbild: Miguel Bruna | Unsplash
Aloe Vera geschnitten: Dreamstime | ©Areeytam
Glas mit Strohhalm: istockphoto | ©utah778